サンカーラ、また大きいの見っけてもーた

今朝、母と話してた。

母「おかあさん、昨日ねーえらい褒められたわ。

『痩せててなんでも似合っていいわねー。

お嬢さんからしたら、自慢のお母さんでしょうね、』っていわれたわー。」

とかなんとか。

一瞬いらっとしてしまった。

その私のイラっを察知したのか、

母「『お嬢さんもキャリアウーマンで、綺麗なんでしょー！一緒に買い物とか行けていいわよねー』とか言われたわー」

さらにイラァッときてしまって、思わず

私「残念だったねえ。わたし実際そんなバリキャリでもないし、行き遅れのただのアラフォーじゃん。も一人なんて(妹)バツ2の×××の××××だしね〜」

って言ってやった。

スッキリした。スッキリしたのよ。

？！

えっとー、おかしくない？

わたし褒められてたよね。なのに

自分を貶めてでも母を傷つけたいん？？？

「母の不幸> 自分の幸せ 」 なんか？

自分が幸せになることよりも、母をやっつけることを優先してるやん。

こりゃーでっかいサンカーラ

出たんじゃないの？

頭では母さんに幸せになって欲しいと思ってるし、親孝行せにゃーと、いつも思ってるつもり。

だけどなーんか、たまに抑えられない衝動で、打ち負かしたくなるんだよ。

なんか恨んでたりするのかな。

何にこだわってるのかな。

知りたーい！知りたい知りたい知りたい。

が！考えてもわかんないからムーシムーシ！

今はなんでか

「母の不幸> 自分の幸せ 」 という公式に縛られているらしい、と認識しておこ。

時が来れば、なんかわかるっしょ。

行動のラサーヤナ

mちゃんと7月14日から、10ありがとう交換日記をLineで始めた。

mちゃんなんか変化あったかなー。

私はこれといって何も変わってない。まだ実感ないなー。

なにか、目に見えてわかる目標を連動させるといいのかな？

ダイエット成功とか、彼氏できる、とか。

お金持ちになる、とか。なんとかかんとか。

なんにしよ。

とりあえず

焦らずコツコツ、ありがとう10個見つけてこ。

プラギヤーアパラータと自分へのご褒美

自分へのご褒美として人はなぜプラギヤーアパラータをしてしまうのか。

ご褒美って、

本来体が喜ぶことをするはずなのに。

頑張ったから、ご褒美として瞑想する、とか体に良い野菜中心のご飯を控えめに食べる、とか、寄付をする、とかあんまりしない。

ワイン飲むとか、フレンチ食べ行くとか、海外旅行するとか。

忙しくてワータ上がった状態でさらに、海外いくとか！疲れて弱っている胃に、フレンチ打ち込むとか、身体的には罰してるやん。

頑張って、さらに頑張る、みたいな。

それか、頑張ったことで心が満足するから、バランスをとって身体に悪いことするのか？罰するのか？

逆に仕事してないと罪悪感があるからせめて体にいいことをするのか？

私の場合は無職の時、一番健康的な生活してたし。

それともやっぱり、働きすぎ&動きすぎてドーシャが乱れて、もう身体の声が心に届かんようになってしまって、プラギヤーアパラータの状態だから、更に更に体に悪いことをするのか。

わたしの場合はワータが上がりすぎていてプラギヤーアパラータの状態にあると言える。

仕事してピラティスして。食事制限して。で、色々頑張ってると思ってるから、

プラスお酒飲んで、風呂も入らず、ダラダラテレビ見て寝不足。辛いもの食べて。

あーやっぱ完全にプラギヤーアパラータだ。

ワータの鎮静

体を温め

お白湯を飲む、ゆっくり過ごす、時間に追われない、ワータ鎮静のマッサージをしてお風呂に入る。てからご飯にする。テレビは見ない。お酒を飲まない。ストレッチしてからすぐ寝る。

仕事してピラティスして、頑張った時こそこういうのがいいんよねー。わかってる。

わかってるけどどーしよ。なんかしんどそう。でも何とかしないとね。変えないと。

まずは、自分へのご褒美あげよ♪とか思ったら気をつけよう。

それ、本当にご褒美になってますかー？

って自問自答しよ。

まずそっからやね。

健やかな人っていうのは、自分へのご褒美として、身体にいいことをするんかなー。そんな人あんまり見たことないけどなぁ。

自分にご褒美あげなきゃいかんようになるまで頑張るのやめるっていうのも手だよね。