四季のドーシャと消化力について勉強すると すぐに壁にぶち当たる。 特に夏。 夏はピッタが上がる。でも消化力が落ちる。 ピッタて言うと消化力が高いイメージがある。ピッタの人は食欲が強いし、胃酸も多いし。 でも先生に聞いたら、ピッタとアグニ（消化の…

最近会社のサイトで、 心のトリグナについて記事書いてて、 サットヴァ、ラジャス、タマスについて改めていろいろ考えている。 だいたい基本的なアーユルヴェーダ入門編の本なんかには、 ラジャスが動(活発、激しい、感情の爆発、攻撃的、怒りっぽい、なんか…

お友達のmちゃんと、 1日10ありがとう交換Line、始めてから2週間になる。 とくに、綺麗になったとか、彼氏ができたとか、金持ちになったとか、全くないけど。 ちょっと気づいたことがある。 ☆☆☆☆☆ いろんな本とかに『幸せへの近道は、現状を認め、受け入れ、…

海外ドラマSUITSの脇役ルイス・リット ヒール役で、デブ、チビ、禿げの三拍子 そんな貴方が、 好きだー‼️ リットしちゃうぞ！ (マグカップ欲しい)

この前友人たちとヴィパッサナー瞑想の話してて、 私は結構きつい体験だったから、本当にきつかったー的な話をしてたら Aちゃんが「私の友人は幸せだったと言ってたよー。 もう5日も経ってしまった。あと5日しか残ってないのか〜」 みたいな感じだったらしい…

この前ピラティススタジオに、白くでデブいおっさんが来てた。 まあ、そういうお客さんは結構いる。 痩せるために来てる人多いしね。 でもその人、自分の体型を無視した真っ青なレオタードみたいなの着てて （どこに売ってんだ？）、 ぶよぶよの体型がきっち…

最近気づいたんだけど、 賢くて、なんでもチャッチャとこなす怒りっぽい超ピッタのトモちゃんと居ると、わたしカパになる。 いつもは誰が見ても、見事なくらいのワータピッタなのに。カパの要素まったくないのに。 トモちゃんといると超ド級のカパになる。 …

今朝、母と話してた。 母「おかあさん、昨日ねーえらい褒められたわ。 『痩せててなんでも似合っていいわねー。 お嬢さんからしたら、自慢のお母さんでしょうね、』っていわれたわー。」 とかなんとか。 一瞬いらっとしてしまった。 その私のイラっを察知し…

mちゃんと7月14日から、10ありがとう交換日記をLineで始めた。 mちゃんなんか変化あったかなー。 私はこれといって何も変わってない。まだ実感ないなー。 なにか、目に見えてわかる目標を連動させるといいのかな？ ダイエット成功とか、彼氏できる、とか。 …

自分へのご褒美として人はなぜプラギヤーアパラータをしてしまうのか。 ご褒美って、 本来体が喜ぶことをするはずなのに。 頑張ったから、ご褒美として瞑想する、とか体に良い野菜中心のご飯を控えめに食べる、とか、寄付をする、とかあんまりしない。 ワイ…