四季のドーシャと消化力について勉強すると すぐに壁にぶち当たる。 特に夏。 夏はピッタが上がる。でも消化力が落ちる。 ピッタて言うと消化力が高いイメージがある。ピッタの人は食欲が強いし、胃酸も多いし。 でも先生に聞いたら、ピッタとアグニ（消化の…

最近会社のサイトで、 心のトリグナについて記事書いてて、 サットヴァ、ラジャス、タマスについて改めていろいろ考えている。 だいたい基本的なアーユルヴェーダ入門編の本なんかには、 ラジャスが動(活発、激しい、感情の爆発、攻撃的、怒りっぽい、なんか…

お友達のmちゃんと、 1日10ありがとう交換Line、始めてから2週間になる。 とくに、綺麗になったとか、彼氏ができたとか、金持ちになったとか、全くないけど。 ちょっと気づいたことがある。 ☆☆☆☆☆ いろんな本とかに『幸せへの近道は、現状を認め、受け入れ、…

今朝、母と話してた。 母「おかあさん、昨日ねーえらい褒められたわ。 『痩せててなんでも似合っていいわねー。 お嬢さんからしたら、自慢のお母さんでしょうね、』っていわれたわー。」 とかなんとか。 一瞬いらっとしてしまった。 その私のイラっを察知し…

mちゃんと7月14日から、10ありがとう交換日記をLineで始めた。 mちゃんなんか変化あったかなー。 私はこれといって何も変わってない。まだ実感ないなー。 なにか、目に見えてわかる目標を連動させるといいのかな？ ダイエット成功とか、彼氏できる、とか。 …

自分へのご褒美として人はなぜプラギヤーアパラータをしてしまうのか。 ご褒美って、 本来体が喜ぶことをするはずなのに。 頑張ったから、ご褒美として瞑想する、とか体に良い野菜中心のご飯を控えめに食べる、とか、寄付をする、とかあんまりしない。 ワイ…